ストレスの心理学的モデル

ストレスの元であるストレッサーの解説を調べると、心理学的なストレッサーと、生物学的なストレッサーの2つの種類がある事が分かります。

心理学的なストレッサーは、原因や刺激となるストレッサーが、直接人のストレス反応を引き起しているわけではないというものですが、それに反して、生物学的なストレッサーは、人の体へ直接ストレス反応を引き押させるものだと考えられています。

心理学的なストレスのモデルは、ストレッサーを感じた人が、それを有害なものであるか、あるいはそうではないかどうか、個人的な認知的評価により、判断したり処理するものと考えられています。

そして、その段階でそれらのストレッサーを有害であると感じた場合は、コーピングというストレスへの対処行動が起こります。

ストレッサーであると感じる範囲は、個々によって事なり、まだこれらは研究段階中であるようです。