年代によって目の視力低下を防ぐ

視力低下を防ぐために気をつけなければいけないことは年代ごとに違ってきます。

例えば、40歳以上で 視力低下を防ぎたい方は、まず、本を読むときは30センチ以上離して読むことです。　これは、6歳以上の方なら誰でも気をつけなければなりませんね。
視力低下を防ぐために簡単なことなのですが、大半の方はこのことに気をつけるだけで、視力低下が防げます。

「目を悪くしない」ためには、「よくない目の使い方」をしないこと、これが基本です。

そして、40歳以上になれば、老眼になってくる方も多くなります。
手元の物を見る場合は、老眼鏡を使って見るようにしましょう。

老眼鏡を使わないでいると、視力低下も、白内障も進みます。
遠近両用眼鏡を使っているからと安心してはいけません。
遠近両用眼鏡の老眼鏡の部分はオマケに過ぎませんから、老眼鏡を使うことをお薦めします。

目に無理をさせたり、目を疲れさせたりすることで視力低下や白内障を進めてしまうことは、つまらないことです。