視力低下した目にはブルーベリー

ブルーベリーには視力低下した目を回復させる効果があるといいます。

このブルーベリーにはアントシアニンという成分が多く含まれていて、視力低下した目に有効に働きかけます。
アントシアニンには、目の網膜にある、視細胞中のロドプシンという物質を大きく助ける力があります。

ロドプシンとは、目に入ってくる視覚情報を脳に伝える重要な役割があり、この物質が効率的に働くことで物がよく見えるということになります。

このことから、アントシアニン、つまりブルーベリーを摂取することで、視力低下した目を回復させるということになるわけです。
また、アントシアニンには血行を良くする効果もあり、目に多くの血を送ることで、視力低下を防いだり、視力回復を期待できると考えられます。