視力低下した目に効果的な休息方法

遠くの緑や星を見ると目がよくなると昔からよく言われていますが、視力低下した方にもあてはまる
ことだと思っていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。

視力低下して視力0．3以下であれば、遠くの山を見てもぼやけて見えてしまいます。
裸眼ではっきり見えないものを見ていても、目を閉じていることと同じ状態になってしまいます。

視力低下している目にとって効果的な休憩は、近くを見続けたために緊張状態にあった目の筋肉の緊張を解いてやることです。

裸眼ではっきり見える範囲で、遠いところを見ることが効果的だといえるでしょう。
遠くの緑や星を見ると目がよくなるといわれるのは、視力低下していない方に当てはまるということを
認識しておいてください。

視力低下した方は、裸眼で見える範囲内で近くと遠くを交互に見ることが効果的な休息方法です。