口臭予防をしよう　まずは原因：生理的口臭

お口の臭い気になったことはありませんか。

口臭は自分では気がつきにくいですが、対話をする相手を不快にさせる原因にもなります。
対話の相手を不快にさせないためにも、口臭予防はエチケットとしてきちんとしましょう。

口臭予防にもまずは、原因から知らなければいけません。
まず、口臭には3種類あり、今回はそのうちの生理的口臭についてご紹介します。

生理的口臭は寝起き、緊張時、空腹時、疲労時、生理、
舌苔(ぜったい）などが挙げられ、どれをとっても誰にでもありそうな原因によって発生するものです。

この誰にでも起こりうる口臭を予防する方法とはなんでしょうか。

まずは、歯を磨くことが大切です。
歯磨き用ガムなど口臭予防グッスを上手に利用しましょう。

また舌苔は、舌表面につく白い苔のようなものが臭いを発することがあり、これが口臭の原因になることがあります。
これは舌苔専用の歯ブラシなどもありますのでぜケアをしましょう。

いずれにしても生理的口臭は、日常でのケアによってある程度予防できますし、長期に続くものではありませんので、普段のケアさえきちんとしておけば気にする必要はほとんどありません。